4岁宝宝能吃石榴吗（2岁宝宝吃石榴好吗）

4岁的宝宝吃点儿石榴是有好处的，但是不要过量。石榴的营养呢特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸，糖类，蛋白质，脂肪以及钙，磷，钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%。水分79%，糖13%~17%。其中维生素c的含量比苹果高1~2倍，而脂肪，蛋白质的含量较少。果实以先鲜吃为主，也可制成上等饮料。