如果有气表的话，按气表打比较好；如果没有气表的话，把打好气的球举到和头相平的地方自由落体，弹回的最高点在腰部，这个时候是刚刚好。；足球规则中有如下规定：足球不得超过450公克（16盎司），不得少于410公 克（14盎司）。 球的气压，在海平面为0.6至1.1大气压力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方15磅至15.6磅）。；这个标准难以掌握，一般来说，采用以下的判断方法，站在硬地面上用手将球平举，使其自由下坠，反弹高度为平举高度的2/3或稍多就算合适。如果弹得较低，就多打一点气，较高就放一点气。
