首先我们先了解五色糙米是由5种颜色的稻米组成的。主要包括黑米、红米、绿米、紫米、黄米。
黑米可以入药也可为食材,红米皮是红色,绿米皮是绿色,米芯是白色,这五色糙米的颜色是天然形成的,他含有18种氨基酸、维生素和色素。对人体有着滋补作用,被人们称为“米中之王”
最好用破壁机来打米糊食用。
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黑米可以入药也可为食材,红米皮是红色,绿米皮是绿色,米芯是白色,这五色糙米的颜色是天然形成的,他含有18种氨基酸、维生素和色素。对人体有着滋补作用,被人们称为“米中之王”
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