先染再烫和先烫再染都可以，如果连续做的话，最好是先烫再染，因为刚染好的发色再进行加热烫发的话会改变发色，尤其是较深的发色更容易变色，如果烫发和染发隔得时间比较长的话，先染先烫都是可以的。
通常去理发店，发型师都会给你的头发先烫再染，其实先染再烫也是可以的，如果你需要短时间烫染头发的话，最好先烫再染，因为刚刚染好的发色还没有完全渗入毛鳞片，发色不是很稳定，这也就是为什么发型师建议你一个星期或三天内不要洗头的原因，如果接着烫发的话，可能会改变发色。染发后隔得时间比较久了的话，可以去烫发，这时发色已经非常稳定了，再进行烫发变化也不会很大。经常烫染头发一定要注意保养，要定期去理发店保养头发，减少头发出现毛躁、开叉的现象，也可以用橄榄油和发膜保养。橄榄油橄榄油能有效养护头皮和头发，坚持使用，头发会变得乌黑浓密。发膜发膜中的营养物质可以修复干枯受损的头发，但是发膜不能经常使用，经常使用会导致头皮出油严重，最好是每周使用一次，发质不好的人群可以一周内使用两次。
