为什么要少吃菠菜（为什么晚上不建议吃菠菜呢）

之所以要少吃菠菜，是因为菠菜中含有较多的铁质微量元素，多吃菠菜，还含有草酸，这两种物质对于老年人来说不太好，对于年轻人的还无所谓