如果是想学中国舞不太建议,中国舞包括民族舞 民间舞 古典舞 古典芭蕾舞 ,这些都需要过硬的基本功,没有基本功舞蹈动作没有延伸感,跳、转、翻、软度、毯技都需要大量的时间来练习,你现在30岁练基本功会很痛苦,如果很喜欢舞蹈建议可以学一下现代舞。