天天吃小西红柿有什么好处（多吃小西红柿有什么好处和坏处）

每天吃小番茄，能够对人体起到补充营养、促进消化等作用。

具体内容分析如下：

小番茄中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质以及维生素等营养物质，也含有一定量的钾、磷、铜等矿物质。

适量食用小番茄，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，并且小番茄中的粗纤维可以在一定程度上促进肠胃的蠕动，对促进消化能够起到一定的帮助作用。

注意事项：

在食用小番茄的过程中，应合理饮食，营养均衡，尽量避免过量食用，以免出现不适感的发生