沛纳海调表方法（沛纳海调日期方法）

1、中间的把头是螺丝冒一样拧的，按专柜防水设计的，调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开。

2、拧松开后，是0档位直接向上拧，是手动上发条。（新购买的手表或长时间没有佩带，再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量，平时不需要）。

3、轻拉一下，是1档位向上拧调节星期，向下拧调节日历。

4、在拉一下，是2档位可以调节时间。