三斤鞭练法（六斤的健身鞭正确打法）

三公斤麒麟鞭初学基本功就是先要学会均速的抡平圆，体验轮起来的力道，脚步站稳，然后抡甩鞭，立圆抡甩，立圆抡甩时保持麒麟鞭与身体垂直，避免鞭稍打着自己。

抡甩平圆熟悉之后，右手抡甩麒麟鞭向左画平圆在左前方四十五度角的时候，向右抡带，使其鞭稍发出响声。