山药和莲子粥,取适量新鲜山药和莲子做成粥喝,莲子和粥必须煮到足够的时间一起吃。功效:温胃健脾,最适合脾阳不足的儿童饮用。小米山药粥,洗净和捣碎的山药,用小米煮成粥,然后加入适量的糖,空腹食用,有健脾和腹泻,消化和停滞的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良的儿童。土豆粥是将土豆去皮、洗净、切成小块,并与米饭一起煮成粥。具有健脾益气的作用,适用于胃干、胃痛、便秘。
山药和莲子粥,取适量新鲜山药和莲子做成粥喝,莲子和粥必须煮到足够的时间一起吃。功效:温胃健脾,最适合脾阳不足的儿童饮用。小米山药粥,洗净和捣碎的山药,用小米煮成粥,然后加入适量的糖,空腹食用,有健脾和腹泻,消化和停滞的作用。适用于脾胃虚弱、消化不良的儿童。土豆粥是将土豆去皮、洗净、切成小块,并与米饭一起煮成粥。具有健脾益气的作用,适用于胃干、胃痛、便秘。