宋美龄长寿秘诀（19岁宋美龄照片）

1.长寿秘方之一,坚持长期的读经祷告。

2.长寿秘方之二,饮食以蔬菜和水果为主。 生活方面则是以蔬菜水果为主.喜清淡饮食。

3.长寿秘方之三,经常作画练字。 宋美龄一般空闲时阅读,作画,练毛笔字,每天作画。

4.长寿秘方之四,良好的心态。 宋美龄待人亲切,和蔼,爱心,诚心,开心。