如果您长时间未使用Vivo手机并忘记了账户密码，可以通过以下步骤尝试恢复账户密码：
打开Vivo手机并进入锁屏界面，然后点击“忘记密码”。
在弹出的页面中选择“使用手机号/邮箱找回密码”。
输入您注册Vivo账户时使用的手机号或邮箱，然后点击“下一步”。
您会收到一条包含验证码的短信或电子邮件。输入验证码并点击“下一步”。
按照页面提示，设置一个新的密码。
如果您忘记了注册时使用的手机号或邮箱，可以尝试使用Vivo官方客服进行咨询和解决。您可以拨打Vivo客服热线或访问Vivo官网进行咨询。
如果您无法通过以上方法找回密码，您可以尝试使用Vivo手机的恢复出厂设置功能，该功能可以将手机重置为出厂设置，但会清除手机中的所有数据。具体操作步骤请参考Vivo手机的用户手册或官方网站。
需要注意的是，为了确保账户安全，建议您定期更改账户密码并保管好自己的账户信息。
