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初中生怎么减肥最好(初中生怎么减肥最简单)

初中生怎么减肥最好(初中生怎么减肥最简单)

更新时间:2024-02-27 03:16:20

初中生怎么减肥最好

步骤/方式1

控制饮食早餐可以吃一些,午餐吃饱,晚餐最好不要吃

步骤/方式2

可以做一些适量的运动比如平躺下来,双腿向上再放下来,每天做15组

步骤/方式3

少吃甜食是最容易发胖的,尽量不要吃

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