步频计算公式是什么（步频150-160说明了什么）

跑步速度=步频×步幅。

这是最简单粗暴的速度公式。

配速=步频×步幅

比如，跑者 步频180步/分钟

配速=6分钟/公里

6分钟就是180×6步

步幅=1000米（1公里）÷（180×6）

=0.92米