十斤肉灌香肠,通常需要放入3-4两的盐。至于糖,可以根据个人口味添加,一般在2-3两左右。在腌制肉时,还可以加入适量的白酒、五香粉、味精等调料,以增加香肠的风味。需要注意的是,这些比例仅供参考,你可以根据自己的口味和需求进行调整。