要转换视频格式，你可以使用多种软件和在线工具。下面是一个简单的步骤：
1. 选择一个视频转换工具。有很多免费或付费的工具可以选择，如Handbrake、Any Video Converter、Wondershare UniConverter、Online-Convert等。
2. 下载并安装所选工具。
3. 打开工具，上传要转换的视频文件。在某些软件中，你需要从文件资源管理器中选择要转换的文件；在其他软件中，你可以直接将文件拖到应用程序窗口中。
4. 选择目标格式。通常可以从预设选项中选择目标文件格式（如MP4、AVI、MOV等），也可以自定义编解码器和分辨率等参数。
5. 开始转换。点击“开始”或“转换”按钮来启动转换进程。此时需要耐心等待几分钟或数小时（取决于文件大小和计算机性能等因素）。
6. 完成和保存。当进度条达到100%并显示“完成”时，说明转换已完成。最后把新格式的视频另存为指定位置即可。
注意：在转换视频格式之前，请确保你已经了解了版权方面的法律规定，并且获得了相关许可或授权。
