蹲厕怎么换姨妈巾（女生换姨妈巾的正确步骤）

首先你可以慢慢的站起来一点，半弯着腰，然后把旧的姨妈巾换掉，然后再重新拿一个新的，自己安装上，然后就可以了。这样也是比较方便的。