平板支撑腰疼怎么办（平板支撑后腰疼怎么办）

做平板支撑出现腰痛，可能是因为坚持的时间太久导致局部的肌肉劳损比较明显，也不排除本身有其他一些腰椎生理曲度变直或者腰椎间盘突出的影响。具体可以到医院进一步检查，平时也可以外用活血止痛的药膏，具体用药请遵嘱，而且最近这两天要多注意休息。