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双截棍容易练吗(练双截棍可以锻炼到哪里)

双截棍容易练吗(练双截棍可以锻炼到哪里)

更新时间:2023-12-26 02:44:22

双截棍容易练吗

不容易练,刚开始练是会打到自己,但即使教练教你,刚开始也会很容易打到自己的,练完后小臂和手腕会很累,但练久了以后小臂和手腕上的力量会很强的。

      最开始练建议用木棍,一是为了练腕力,二是如果一开始就拿很轻的棍的话,最后

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