学习象棋没有坏处，好处如下：
1、能够提高智商
国际象棋本身就是一个问题，它被看作是脑力运动游戏，一般认为，下国际象棋的人拥有高智商。这里有一个先有鸡还是先有蛋的问题：是聪明人被国际象棋所吸引呢，还是下国际象棋人更聪明了?研究表明，把王后和车移来移去确实能提高人的智商。一项对委瑞内拉4000名学生的调查表明，经过4个月国际象棋教育，无论男孩女孩和智商均获得明显提高。
2、有助防止老年痴呆
由于大脑运动像肌肉一样，它需要不断锻炼才能避免损害，保持健康。新英格兰医学杂志刊文揭示，75岁以上的老人，进行类似下国际象棋的脑力活动者，较之不下国际象棋的老人更少患痴呆。罗伯特·弗里德曼医生认为，大脑像肌肉一样，不用它就会更丧失能力。这就是为什么您到了75岁就更应下国际象棋。
3、能锻炼左右脑
在一项德国研究中，专家们对国际象棋专家和初学者对简单几何形状、棋子位置及其判断和反应能力进行测试，他们原以为能发现专家的左脑活动更积极，结果他们发现右脑同样工作很好，左右脑对于简单形状的反应时间是一样的，国际象棋专家是左右大脑并用对于棋子位置变化做出反应的。
4、能提高创造力
由于人的右脑主管创造，毫无疑问，多用右脑有助开发创造能力。尤其是国际象棋还有助加强独特性。一项对7到9年级学生为期4年的研究表明，让学生们一周一次使用电脑或从事其他活动，经过32周以后，看一看哪一种活动更有助发展创造性思维。结果，国际象棋组学生在所有创造性指标上均取得最高分，独特性方面更是卓越绝伦。
5、能够促进记忆
棋手们都知道，下国际象棋促进记忆。一个好棋手记得对手过去下过什么棋，尤其是对输在什么地方、赢棋是靠什么更是记得一清两楚。1985年完成的一项为期2年研究表明，经常下国际象棋的孩子在所有学科中成绩都不错，教师注意到他们与别的孩子比，记忆较好、计划组织能力较强。对美国宾夕法尼亚州6年级学生的研究获得了同样的结论。从未下过国际象棋的孩子，在下棋后明显地促进了他们的记忆和语言技巧。
