什么是生冷食物（生冷食物一览表）

生冷食物指的是生的食物，未经过烹饪处理的，比较凉的食物都是属于生冷食物。 也包括中医所说的寒性食物。比如，黄瓜，西瓜，冬瓜，笋，西红柿，胡萝卜，芹菜，鱼，虾，鸭肉，海带， 紫菜，柚子，梨，草莓，苦瓜，丝瓜，豆类食物等等，还有冷饮。