1、预备式
2、起势
3、揽雀尾
4、单鞭
5、云手
6、肘底看捶
7、倒 撵猴
8、野马分鬃
9、左掤接左右揽雀尾
1O、单鞭
11、搂膝拗步
12、海底针
13、扇通背
14、翻身撇身捶
15、进步搬拦捶
16、如封似闭
17、十字手
18、收势
1、预备式
2、起势
3、揽雀尾
4、单鞭
5、云手
6、肘底看捶
7、倒 撵猴
8、野马分鬃
9、左掤接左右揽雀尾
1O、单鞭
11、搂膝拗步
12、海底针
13、扇通背
14、翻身撇身捶
15、进步搬拦捶
16、如封似闭
17、十字手
18、收势