能不能想开，主要是看一个人的心态，乐观心态！面对生活中各种各样的事情，才不会去钻牛角尖，不会让自己处于被动，下面就谈谈我自己的经验：
1 不管你在做什么。一定要记住保持微笑的脸形是很重要的。不要以为笑的不自然，就不去保持您微笑的脸形哦。每个人都不同，有的人喜欢唱歌，想不开时就可以叫上三五小伙伴去K歌，唱歌也是很好的发泄方式呢；有的人喜欢画画，画完一幅作品，那种满满的成就感足以让坏心情散去；按照自己的喜好，做些自己喜欢做的事情可以让自己的心情好起来。
2 保持你顺畅的呼吸，不要以为呼吸对心情没有什么作用，如果是这样，那你就错了。往往在你想不开的一瞬间，你呼吸两下，就可以把好的的状态找回来。所以说，当你心里有点添堵的时候，你不要忘记呼吸两下。
3 通过说话？开什么玩笑。不错！可以通过说话来调整自己的心态！要怎么做呢？你一开口就就说别人喜欢听的话，自然别人听了顺畅自己也会很愉悦！所以说，要经常说表扬别人话，和别人说话时，时不时要把对方的优点轻点一下，要找准对方的优点。
4 吃喜欢吃的美食，民以食为天，不只是针对爱吃的人儿哦，每个人吃自己想吃的或喜欢吃的东西都会使自己的心情变得愉悦起来。这些都是经过科学证明的，一些人吃了自己喜欢的食物，心态也会变好的。
总之一句话就是不以物喜不以己悲。
