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谁有发泄情绪的最好方法(公认发泄情绪的方法)

谁有发泄情绪的最好方法(公认发泄情绪的方法)

更新时间:2023-12-24 07:48:40

谁有发泄情绪的最好方法

1、游泳

游泳也可以缓解人的注意力,舒缓一些不愉快的心情,但是游泳要在专门的健身中心等场所进行,不建议去河塘或天然海域,这样既不卫生又不安全。

2、整理房间

让自己忙碌起来是缓解不愉快心情的好方法之一,忙碌工作,收拾房间都是不错的选择哦。

3、扔枕头

摔东西是很多人生气时候的表现,宣泄情绪可以用这招,当然了,我们摔枕头,安全,也不会破,可不要摔易碎物品哦。

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