当人在受刺激是,最好的发泄方法就是大哭一场,将自己心中的所有不满和所有的负面情绪发泄出来。
最后找一个没有人的房间,好好的哭一场。在哭的同时想想自己为什么会受刺激,想想以后能不能避免受刺激。
最后,哭完了就会到现实中,以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后,当没有发生即可。
当人在受刺激是,最好的发泄方法就是大哭一场,将自己心中的所有不满和所有的负面情绪发泄出来。
最后找一个没有人的房间,好好的哭一场。在哭的同时想想自己为什么会受刺激,想想以后能不能避免受刺激。
最后,哭完了就会到现实中,以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后,当没有发生即可。