当前位置:首页>维修大全>综合>

暴食零食过后怎么快速恢复体重(暴食后第二天如何快速恢复体重)

暴食零食过后怎么快速恢复体重(暴食后第二天如何快速恢复体重)

更新时间:2023-12-23 01:56:45

暴食零食过后怎么快速恢复体重

这一天啊,也不要低于2000毫升的饮水,喝完水先不要着急吃早饭,建议空腹做20-30分钟的有氧运动,慢跑,跳绳,爬楼梯都是可以的。加速我们体内水分的排出,还可以加速脂肪的燃烧

更多栏目