跳绳对子宫的好处有哪些（跳绳对女生妇科好处和坏处）

跳绳是纵向运动，可以帮助子宫收缩，在来月经的时候可以帮助排除淤血。并且在排卵期多跳绳，有利于卵子的排出，可以隔天同房，增加受孕的几率。平时跳绳不要运动量过大，长期坚持对身体是有好处的，多吃含有钙锌的食物多晒太阳。有利于钙剂的吸收。