14岁的女孩不吃晚饭不但不可以而且还非常有害,非常影响女孩子的成长。这个年龄段的女孩子发育很快,有的正处在初潮期。不吃晚饭,从中午12点吃过午饭到第二天早上吃早饭,将近20个小时营养供应不上造成生理紊乱,时间长了不仅是影响生长发育还会引发其它疾病。