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碳水吃多了会怎样(碳水食物排行一览表)

碳水吃多了会怎样(碳水食物排行一览表)

更新时间:2024-01-06 20:09:30

碳水吃多了会怎样

会出现长胖的情况

碳水属于是日常能源和脂肪的主要来源,如果碳水吃多,再加上运动量下降,就会全部变成脂肪,在日常生活就会出现变胖

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