因为漂亮的人向望更漂亮，所以努力的使自己变得更漂亮，而丑的没有自信心，不愿意去改变，认为这是事实，所以什么都不去管导致越来越丑。
长相来自遗传，后天的营养和生活环境也有很大影响。这都是正常的。后天的保养，个人心态，精神面貌等都在一定程度上可以影响容貌。
基因确实是容貌的决定性因素，这个因素谁也无法改变，我们暂且称之为“先天容貌”。
有“先天”就有“后天”，如果把“先天容貌”形容为磐石，“后天容貌”则是流水，流过的地方总会留下痕迹，时间久了，就有了自己的特质。这个流水，就是我们的经历，每一种经验、每一次尝试、每一个教训，你所经历的一切，都会在不知不觉中体现在脸上。
经常捏鼻子，鼻子会变高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖）。
每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中。持久后会变双眼皮，原本双眼皮的会加深。（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的MM不适用； 经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果。注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛）。
早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍（眼睛够大的MM就不要再画下眼线了，除非化整个浓妆的话）。
眼袋，多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个（一定要坚持）。
游泳，身材会匀称很好，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游会变得手长脚长，瘦腿也最好去游泳，游泳会导致肩膀变宽。已经宽肩膀的mm要小心背部变厚）。
拔牙戴牙套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍（过程很痛苦，结果很美好）。
经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下来，可以瘦小腹。
早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸，皮肤比以前更白嫩啊（无化学添加剂的醋）。
揉颧骨可以改变脸型（需要很长时间）。
比如放松的时候看蓝天白云，花草树木啊，看着鱼游泳眼睛就跟着它走，有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的（放风筝最练眼神啦）。
早睡，（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后要注意按摩小腿）早睡对减肥也是有帮助的。
喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦点隔离。
