多吃膳食纤维好吗（吃膳食纤维有什么好处和坏处）

答，多吃膳食纤维是不错的选择，你保证消化系统的正常运行。但是任何事情都不是绝对的，膳食纤维吃的过多也不好，要饮食搭配。才能有利于健康