当前位置:首页>维修大全>综合>

酸枣的营养价值高吗(酸枣吃了的好处和坏处)

酸枣的营养价值高吗(酸枣吃了的好处和坏处)

更新时间:2024-02-01 18:05:35

酸枣的营养价值高吗

、开胃消食

酸枣还能开胃消食,是一种味道特别酸的水果,用酸枣泡水喝,也能吸收丰富的果酸,可以加快胃酸分泌提高它的消化能力。另外,酸枣泡水喝还能去除油腻,可以加快食物中脂肪的分解,能加快人体对食物中营养成分的吸收与利用。

2、美容养颜

酸枣具有明显美容作用,其含有的维生素C、维生素E以及微量元素硒等营养成分,都能直接作用于人体的肌肤,既能清除皮肤细胞中的自由基,又能增加皮肤弹性,还能补益气血,让人们的皮肤变得红润而细滑。

营养价值

酸枣富含钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素,新鲜的酸枣中含有大量的维生素C,是所有水果中的佼佼者。酸枣仁含有脂肪油及蛋白质、植物甾醇及皂甙,有镇静、催眠作用。

更多栏目