奇亚籽蜜怎么制作储存（奇亚籽怎么保存最好）

材料：奇亚籽2茶匙、柠檬半个、白糖5g、蜂蜜2茶匙、冰块适量、薄荷叶适量。

做法：用一小过滤勺子将奇亚籽冲洗一下，迅速倒入杯中；还有白糖也放入杯中。冲入半杯开水，快速搅拌均匀，或摇晃。注意：奇亚籽沾水就粘在一起，因此动作要快，不然就结块了，很难搅拌开，建议让奇亚籽多泡一会，至少半小时，或在微波炉里转1-2分钟，让其完全胀开。待到水温热时调入蜂蜜，不可温度过高，以免使蜂蜜当中的活性成分流失，降低营养价值。待到水彻底冷确挤入柠檬汁搅拌均匀。密封玻璃罐储存。每杯加入冰块、柠檬片和薄荷叶即可饮用。