孩子放学后肚子饿 但又还没到吃晚饭的时间 有什么补充能量的零食推荐（孩子上学饿了吃什么补充点能量）

葡萄干

葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童的滋补佳品，每日不超过30克。

核桃

核桃营养价值特别高，适当的吃一些核桃，对人体有很多好处，尤其是对于小孩来说，这些核桃能够健脑益智，对于小孩的学习和脑力发育来说都有很多的好处。