冬天晚上跑步对身体好吗（冬天早晨跑步有什么好处和坏处）

当然好呀，冬天人体本来就是属于一个比较倦怠的时期，这个时候加强跑步的话，会对新陈代谢有促进作用，适量的运动，在任何时间都是对身体有好处的