人不吃晚饭的十大好处（不吃晚饭的好处和坏处最新研究）

人不吃晚饭第一个好处是肥胖的人可以减肥二是可以节省燃料，三可以节省时间四可以少起夜，五减少肠胃负担六增加睡觉时间七节省开支八提高工作效率九能省水十能省电。