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婴儿鳕鱼怎么吃(鳕鱼给宝宝怎么吃最好呢)

婴儿鳕鱼怎么吃(鳕鱼给宝宝怎么吃最好呢)

更新时间:2023-12-12 08:06:15

婴儿鳕鱼怎么吃

菠菜洗净放入滚水中焯烫后捞出,浸泡冷水中,沥干水分,切成小段;

鳕鱼清洗干净,放入盘中,用保鲜膜封好,放入微波炉中,以900瓦的火力加热五分钟;

取出鳕鱼加入菠菜碎,并淋上生抽,充分捣碎即可。

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