减油刮脂最快的食物（全球公认十大刮油去脂食物）

黄瓜可以。

黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的。