1.黄花鱼
黄花鱼是非常常见的鱼类，而且价格也不贵，最重要的是，黄花鱼的鱼肉里面没有碎刺，只要妈妈把大刺剃掉，就可以放心让宝宝吃。黄花鱼最好吃的时候是在夏天，妈妈们可以先记住，到时候再给孩子做着吃。
2.鲈鱼
鲈鱼里面的刺也很少，而且含有的营养物质非常多，最重要的是它非常适合清蒸，很多妈妈都不喜欢让孩子吃太多的调味品，那这个鲈鱼就很适合了。
3.太阳鱼
太阳鱼的个头一般都不会太大，孩子一顿饭就可以吃掉一条，太阳鱼的刺同样也非常少，而且含有很多微量元素，很适合宝宝们食用。
4.鳗鱼
鳗鱼长大有点不好看，但是对脑力发育很好，鳗鱼含有很丰富的铁，可以预防贫血，妈妈可以给宝宝做着吃。
