1.黄花鱼
黄花鱼是非常常见的鱼类,而且价格也不贵,最重要的是,黄花鱼的鱼肉里面没有碎刺,只要妈妈把大刺剃掉,就可以放心让宝宝吃。黄花鱼最好吃的时候是在夏天,妈妈们可以先记住,到时候再给孩子做着吃。
2.鲈鱼
鲈鱼里面的刺也很少,而且含有的营养物质非常多,最重要的是它非常适合清蒸,很多妈妈都不喜欢让孩子吃太多的调味品,那这个鲈鱼就很适合了。
3.太阳鱼
太阳鱼的个头一般都不会太大,孩子一顿饭就可以吃掉一条,太阳鱼的刺同样也非常少,而且含有很多微量元素,很适合宝宝们食用。
4.鳗鱼
鳗鱼长大有点不好看,但是对脑力发育很好,鳗鱼含有很丰富的铁,可以预防贫血,妈妈可以给宝宝做着吃。