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健脾 消食 祛湿效果的食物有哪些(开胃健脾食物一览表)

健脾 消食 祛湿效果的食物有哪些(开胃健脾食物一览表)

更新时间:2024-02-02 06:27:14

健脾 消食 祛湿效果的食物有哪些

健脾,消食,祛湿的主要食物有:洋葱具有祛湿化痰、解毒除虫、降胃气、治疗胸闷、排尿不畅等作用。小米、小米粥由小米制成,既能清热利尿,解毒养颜,又不会刺激肠道。山药能避免肥胖,增强免疫功能,健脾健胃。扁豆能健脾解暑,治疗白带、发热、脾虚呕吐、腹泻水肿等疾病。

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