中年人适合喝什么牛奶啊（中年人适合喝什么牛奶）

纯牛奶

中年人喝纯牛奶，尤其是脱脂牛奶，对身体是比较有好处的。

纯牛奶主要是以生牛乳为主要原料，里面的营养价值比较高，富含高蛋白，富含高钙，是中年人改善体质，增强营养的一个很好的乳制品，当然脱脂牛奶也是不错的选择，因为富含低脂肪，并不会影响人体血脂的代谢。