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维生素C是晚上吃还是白天吃(维生素c是上午吃好还是晚上吃好)

维生素C是晚上吃还是白天吃(维生素c是上午吃好还是晚上吃好)

更新时间:2023-12-24 01:12:37

维生素C是晚上吃还是白天吃

这种药白天吃或是晚上吃都是可以的。这种药属于抗氧化的维生素,在晚上睡前1个小时服用比较合理,有利于吸收。在服用期间避免吃辛辣刺激的食物,避免吃海鲜类的食物,否则容易引起中毒的现象。另外,如果是出现这种药缺乏需要补充维生素,可以每天2次服用,早晚各1次比较好。

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