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自制猪肝粉的好坏官方有说法(自制猪肝粉好还是买现成的好)

自制猪肝粉的好坏官方有说法(自制猪肝粉好还是买现成的好)

更新时间:2023-12-15 23:57:17

自制猪肝粉的好坏官方有说法

制作过程太繁琐,储存要求特别高,自制猪肝粉味大,新鲜猪肝粉是达不到宝宝每日所需的铁含量的,自己做猪肝粉的铁含量达不到宝宝成长需求。

婴儿专用的猪肝粉好,自己做的无菌条件达不到,买的猪肝粉有添加一些宝宝需要的营养物质,自己做的猪肝也没有外面买的细腻。

猪肝粉外面母婴店里都有卖,一般小宝宝从6个月开始就可以食用了。

猪肝的铁含量是瘦肉、牛肉的7倍之多,举个例子,50g猪肝的补铁量≈350g以上的瘦肉补铁量!而新鲜猪肝的铁含量22.6mg/100g,这就是猪肝倍受青睐的主要原因!

中国营养学会《中国居民膳食指南》建议:7至12个月婴儿每天需要11毫克铁,1-3岁幼儿每天需要7毫克的铁,4-8岁孩子需要10毫克,9-13岁年龄较大的孩子需要8毫克,十几岁的男孩每天应该摄取11毫克铁,十几岁的女孩每天应该摄取15毫克。

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