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练完瑜伽后多久洗澡最好(瑜伽训练后一般多久能洗澡)

练完瑜伽后多久洗澡最好(瑜伽训练后一般多久能洗澡)

更新时间:2024-02-13 12:56:28

练完瑜伽后多久洗澡最好

一般的做完做瑜伽30分钟后,就可以洗澡了。一般情况下,练完瑜伽想要洗澡,至少要等到身体平复下来,汗水收干,毛孔闭合才可以。通常要等大概20-30分钟,当然这个时间也是因人而异。但唯一可以肯定的是,练习完瑜伽,千万不要立刻洗澡。否则瑜伽白练,还不如在家睡觉。

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