女孩子身高什么时间是猛涨期（女孩吃什么长个子最快）

一般情况下，孩子的生长发育有三个关键性的年龄阶段，即2~3岁时、6~7岁时，以及12岁以后。同时需要注意的是，孩子入睡以后的一个小时是人体生长激素分泌的高峰期。

让孩子睡足睡好，每天不得少于9~11个小时的睡眠，养成每天午睡一个小时的习惯，然后就是孩子不能挑食，要做到营养均衡，饮食多样化，同时适量的运动也是孩子成长所必须的。