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麻花升糖指数(不升糖6大主食)

麻花升糖指数(不升糖6大主食)

更新时间:2024-02-28 11:01:51

麻花升糖指数

升糖指数524%

做法步骤

1/11准备一个干净的盆,加入面粉,鸡蛋,糖,酵母,盐

2/11用筷子搅拌成雪花状

3/11加入适量温水,揉成面团,盖上保鲜膜发酵

4/11发酵至两倍大,用手指沾点面粉,在中间戳个洞,不会回缩就是发好了

5/11案板里刷点油,放面团在案板上揉,直到空气排尽,然后拿刀切成相等的剂子,搓成长条

6/11做成麻花,静置10分钟

7/11锅烧热,放入适量的油,我这里放的有点少,可适量多加点

8/11油烧成8成热时放入麻花剂子炸,记住火不可太大,不然外面糊了,里面还没有熟

9/11要时不时用筷子翻面,记住筷子不可以有水,不然油会溅出来

10/11炸成金黄色即可捞出控油

11/11摆在自己喜欢的盘里,好看又好吃

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