长期喝黄豆红豆豆浆的好处（一天一杯豆浆一月后的变化）

喝黄豆红豆豆浆的好处：

1、黄豆：可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，防止便秘和降低肠癌的风险。 

2、红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、等症。