花生油一个月用多少（一个家庭一年的花生油用量）

每天（在不吃肉食的情况下）吃25~30克，如果吃肉多的话就适量减少，些食用油的量。一个月的量就是在我说的基础上乘30

油脂摄入量过多，除了会造成肥胖外，还会导致血液中的脂肪酸过多。脂肪酸过剩时，将主要以甘油三酯的形式贮存，从而造成血脂增高，引发心脑血管疾病。