情绪低落压抑怎么办（情绪低落的最佳解决办法）

情绪低落压抑，就做些让自己放松，高兴的事。比如，换个发型，换件衣服，换个口味，增加一些生活的新元素，让自己有些新体验。或者听听广播看看电视访谈节目，听听别人的故事，也许能从别人的经历中获得力量。

去市场也可以，找有烟火气的地方，走走转转，低落情绪就被转移了。