1/6选用合适的灯泡度数。如果度数过低会引起视觉疲劳，久而久之还可能会导致近视，度数过高也会引起眼睛不适，还可能会引起眼痛和头痛。所以25W-45W的灯泡度数最合适。
2/6灯泡要与灯罩适配。一定要保证灯泡正好罩在灯罩里面，避免光线直射到眼睛。
3/6使用白灯泡。在白光的情况下视力最好，所以选择柔光的白炽灯或磨砂灯最好。
4/6台灯的摆放。台灯放在身体左前方就不会因为手的遮挡光线照不到纸上。
5/6远离可燃物，不能用纸做灯罩。不要把纸和布这些易燃物放到台灯旁边，避免灯泡长期使用温度过高引起火灾。
6/6使用中或刚灭灯后不要触摸灯泡，以免烫伤。也不要在湿度过高或高温场所下使用。注意事项根据自己的使用情况选择合适的灯泡。提倡节能环保，不用就关掉。
